Sajnos a téli hideg beköszönte miatt sokkal jobban oda kell figyelnünk az öltözködésünkre, hiszen könnyen utolérhet minket a felfázás, ha nem vagyunk elég körültekintőek. Ebben a cikkben röviden összefoglaljuk a felfázást, vagy az annak hitt […]
A teák gyógyító hatása
Most, hogy egyre rosszabb kezd lenni az idő, így újra visszatérhetünk az egyik kedvenc téli szokásunkhoz, ami nem más, mint a tea fogyasztás. Hiszen mi is lehetne jobb, mint amikor egy hideg este megiszunk egy […]
A modernkori böjtölés és hatásai
Ebben a cikkben annak járunk utána, hogy milyen hatással van a testünkre és az elménkre a böjtélés különböző fajtái. Mára már korántsem csak annyit jelent a böjtölés, hogy a nap bizonyos szakaszában nem eszünk, mégse […]
A hepatitis világnapja (július 28.)
A világnap emléket állít prof. Baruch Blumberg Nobel-díjas amerikai orvosnak, aki ezen a napon született 1925-ben és ő volt a hepatitis B vírus felfedezője, valamint a hepatitis B elleni vakcina kifejlesztője. Munkásságának elismeréseként 2010-ben az […]
Hogyan táplálkozzunk a meleg nyári napokon?
Itt a nyári szezon, mindenki élvezi a jó időt, a napsütést és a nyári ételek végtelen választékát. De vajon tudunk még valamit tenni, amivel a szervezetünknek is segíthetünk a hőségben? Cikkünkben ennek jártunk utána és […]
Nyári vitamin és ásványi anyag fogyasztás
C-vitamin A C-vitamin elengedhetetlen az év minden szakaszában! Erősíti az immunrendszert, illetve véd a fertőzésekkel szemben is. Az 1930-as évektől kezdve kutatások mutatják, hogy a C-vitamin (L-aszkorbinsav) étrend kiegészítők segíthetnek a szervezetnek a hőstresszre reagálni. […]
Hogyan éljünk együtt az IBS-sel?
Mi az az IBS? Milyen tünetekre figyeljünk? Ebben a cikkben azt szeretném röviden leírni, hogy milyen valójában ezzel a betegséggel együtt élni és hogyan lehet mérsékelni a kellemetlen tüneteket, amik ennek az állapotnak a velejárói. […]